MEDITACION CONSCIENTE Y PRACTICA.
Pude ponerle un nombre más atractivo, o en ingles que suena
mucho mas cool o VIP (chulo, glamuroso) y darle a este blog un aire místico o Zen.
Pero no me da la gana.
Este es un espacio para personas humanas que quieren seguir siéndolo
(la frase es irónica, seguro que entiendes lo que quiero decir y de este modo
no ofendo a nadie).
Personas que aceptan que la vida son retos, que en el día a día
con las personas que nos relacionamos surgen
conflictos y en ocasiones todo se vuelve un caos.
Personas que aceptamos que tenemos un mundo interior más
grande de lo que somos capaces de enseñar y expresar.
Personas que necesitamos relajarnos y poner orden a nuestras
emociones y pensamientos.
Y que en mitad de la
tormenta emocional como yo llamo a esa situación.
Por que en ese momento todo se ve mas opaco y de lo único
que tienes ganas es de descansar y recuperarte para seguir resolviendo
conflictos.
Lo de parar la mente en
posición de flor de loto nos resulta un conflicto más.
Yo te propongo la meditación
consciente y practica.
Que es la meditación consciente y practica?
Consiste en leer un texto pequeño o mediano… Y analizarlo.
Descifrarlo, descubrir el mensaje, ver el grado de
complicidad que tiene contigo el texto y adaptarlo a tú gran mundo interior.
Los textos puedes realizarlos tú mismo o leer los que yo te
propongo.
Léelos cuando quieras, en el lugar que te de la gana y sin
necesidad de ningún ritual previo o armonización del lugar.
Para l@s más activos y que no podrán leer solo un texto al día:
Lee todos los que quieras y analiza el que más te inspire, el que más conecte
con tu situación actual.
A tener en cuenta que al leer los textos tienen muchas interpretaciones, descubre todas las interpretaciones posibles y recuerda
que todo no es lo que parece, que las metáforas son figuras retóricas en la que se establece una
relación de semejanza entre 2 términos.
Con este ejercicio de meditación consciente y práctica obtendrás muchos beneficios que no voy a explicar ahora por que tú tiempo y el mío
es oro.
Pero prometo explicar los beneficios en breve en este mismo
blog.
A mi me funciono!
Bienvenid@.
Concepción Salvador Romero-Hija del Mar.
